Ganzheitliche
Yogastunden
- was kann ich dir anbieten?
Meine Yogastunden verbinden bewusste Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Atemarbeit, Meditation und tiefe Entspannung – meist begleitet von sanftem Gesang oder einer kleinen Massage zum Ausklang. Ich bin ausgebildet in verschiedensten Bereichen und befasse mich zudem sehr viel mit Frauengesundheit. Daraus und unzähligen anderen Lebenserfahrungen ergibt sich mein Angebot. In Österreich bin ich im Lungau zuhause, häufig aber auch in Wien und Umgebung unterwegs und bin zusätzlich optimal für Online Einheiten ausgestattet.
Ich unterrichte mit Freude, Erfahrung und Hingabe – in den Unterrichtssprachen Deutsch, Englisch oder Spanisch
Neben meinen aktuellen Kursen und Events kannst du mein Angebot auch flexibel buchen für Gruppen oder für Einzelpersonen (1 : 1) – bei dir zu Hause, im Hotel, für eine Bildungseinrichtung, in deinem Unternehmen oder auch für spezielle Events wie einen entspannenden JunggesellInnenabschied oder eine (Kinder-)Geburtstagsfeier!
Preise auf Anfrage je nach Umfang. Richtwert ca. € 94,- pro Einheit zzgl. Anfahrtskosten. Mengenrabatt möglich bei Mehrfachbuchung.
Active Flow
Ganzheitliche, dynamische Bewegung, die dich stärkt, dehnt und in deine Kraft bringt. Für Stabilität, Körperbewusstsein und lebendige Energie.
Slow Flow
Sanfte Bewegung zur Entschleunigung. Für innere Balance, wohltuende Kräftigung und Flexibilität und Verbindung zu deiner Atmung.
Yin Yoga
In der Stille von langgehaltenen Positionen am Boden erreichst du tiefe Körperschichten. So fördern wir Flexibilität, Achtsamkeit und inneres Loslassen.
Meditation
Zeit zum Atmen, Ankommen und Spüren. Durch einfache Atemübungen und geführte Meditation zur Ruhe kommen – ruhig, klar und ganz bei dir.
Schwangere
SW 12 – SW 40
Raum für Austausch, Atmung, Kräftigung, Mobilisierung – sanfter Flow für Mamis mit kleinem oder großen Bäuchlein
Mama & Baby
ca. 3 – 10 Monate
Mit Baby in der Yogastunde - Gemeinsam die ruhige Unruhe in Bewegung genießen
Kinderyoga
ab 4 Jahren
Reise ins Yogiversum, Geschichten, Lieder und Bewegung mit ganz viel Spaß
Familienyoga
Erwachsene + Kind ab 3 J.
Yoga mit Bewegung, Partnerübungen, Spaß und Entspannung
Hast du Fragen oder Interesse an einem speziellen Angebot und möchtest es buchen?
Melde dich gerne bei mir und wir suchen gemeinsam einen passenden Termin sowie das passende Setting dafür :)
