Hallo,
ich bin Beate
Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung – es kann in allem und jedem präsent sein.
Yoga ist und bleibt eine Einladung zur Selbstfürsorge und bewusster Bewegung und ist in meinen Augen ein optimaler Ausgleich zum Alltag sowie zu jeder Sportart – jederzeit und überall.
Weil du wichtig bist – finde Zeit für dich, mit Bewegung, die dir guttut!
In unterschiedlichen Lebensphasen unterstützt dich Yoga dabei, fit zu bleiben, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Yoga ist für mich Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper, zum Leben. Echt, ehrlich, alltagstauglich.
Mit bewusster Bewegung, Atmung und Achtsamkeit begleite ich dich – genau da, wo du gerade stehst. "Ich kann kein Yoga" - gibt es nicht!
Live vor Ort
im Lungau
oder Online
Mein Angebot für dich
Yoga mit Freude, Erfahrung & Hingabe – auf Deutsch, Englisch oder Spanisch
Mit beatrootyoga will ich den Spaß und die Leichtigkeit der Bewegung mit dir teilen. Meine Yogastunden vereinen bewusste Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Atemarbeit, Meditation und tiefe Entspannung - Für AnfängerInnen sowie erfahrene Yogis.
Begleitet von sanftem Gesang oder einer kleinen Massage, darfst du in der Abschlussentspannung vollkommen loslassen.
Ich unterrichte in Österreich (Lungau), zeitweise in Spanien (Galizien) sowie online.
Neben offenen Klassen und Einzelsessions ist mein Angebot auch flexibel buchbar für Unternehmen, Bildungseinrichtungen, Hotels oder private Gruppen.
Gruppenkurse
Gemeinsam in Bewegung kommen.
Ob du schwanger bist, frisch Mama oder einfach auf der Suche nach mehr Ausgleich – hier findest du Raum für dich und neue Energie im Miteinander.
Events
Impulse, die bleiben.
Nimm dir bewusst Zeit für dich. An den Events erwarten dich neue Perspektiven, achtsame Bewegung, Musik und Berührung die tief geht.
1 : 1
Ganz bei dir.
Hier geht’s nur um dich – deine Bedürfnisse, dein Tempo, dein Raum zum Ankommen. Persönlich und individuell.
Yoga - Shiatsu Massage (i.A.) - Reiki
Ein paar Stimmen meiner TeilnehmerInnen...
Schwangeren Yoga
Absolute Herzensempfehlung! Beates ruhige, offene Art, die angenehme Stimme und ihr immer abwechslungsreiches Programm machen es einem leicht, sich zu fokussieren (...) Das absolute Highlight jeder Einheit und eine wirkliche Bereicherung ihrem Gesang zuhören zu dürfen. Vielen Dank.
Martina
Schwangeren Yoga
Danke für deine wundervolle Arbeit als SS Yoga Lehrerin. Deine Atemübungen und Konzentration und Koordination. Danke dir. Ich musste wirklich an dich denken. Und hab deine Atemtechniken gebraucht.
Tanja
Gentle Flow
"Super schöner, angenehmer & kreativer morning-Flow mit wunderschönem Gesangs-Shavasana von Beate."
Tanja
Gentle Flow
“Sehr, sehr super und fein! Entspannend, aktivierend, beruhigend. Und mit der Musik + Gesang am Ende ganz besonders."
Nicole
